Jun 02, 20
Rutina de Glúteo y Femoral #MeQuedoEnCasa
¡En estos dias de aislamiento no hay excusas para no hacer ejercicio! Te compartimos la siguiente rutina para glúteo y femoral.
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Responsabilidad
May 06, 20
9 beneficios de hacer zumba
Hacer ejercicio de manera constante es muy importante a cualquier edad. Por esta razón, todos los profesionales de la salud lo recomiendan.
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May 01, 20
La importancia de estirar antes y después de hacer deporte
Los ejercicios de estiramiento son una parte importante del cualquier deporte. Es imprescindible estirar todo el cuerpo antes y después. Da igual el tipo de actividad física que realices. Desde velocidad, resistencia o fuerza. Siempre enfocándolos a las zonas del cuerpo que vas a trabajar más.
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